Щоденний SPF — основа догляду, яку не варто ігнорувати
У темі догляду за шкірою є один простий принцип, який не змінюється з роками: якщо ви хочете зберегти здорову, рівну й еластичну шкіру надовго — вам потрібен SPF. Щодня. І не лише влітку. Це позиція, яку підтримують дерматологи в усьому світі. Ультрафіолетове випромінювання — один із головних факторів старіння шкіри. І хоч ми не бачимо його впливу одразу, результати накопичуються з кожним днем.
Чому SPF важливий не лише влітку
Більшість уявляє сонцезахисний крем як щось, що потрібне на пляжі або під час тривалого перебування на сонці. Насправді ж:
- UVA-промені присутні протягом усього року — навіть у хмарну погоду та взимку. Вони проникають крізь скло й не викликають опіків, але ушкоджують глибокі шари шкіри.
- UVB-промені, що відповідають за засмагу і опіки, дійсно активні переважно влітку, але й у менш сонячні сезони залишаються ризиком.
Отже, шкіра потребує захисту щодня, навіть якщо ви не перебуваєте під прямим сонцем.
Що саме дає щоденне використання SPF
- Зменшення ознак фотостаріння
Захищає шкіру від передчасних зморшок, втрати пружності, тьмяного тону. - Профілактика пігментних плям
Особливо актуально при схильності до мелазми, постакне чи гормональних змін. - Захист при використанні активних компонентів
Ретинол, кислоти, вітамін С — роблять шкіру більш чутливою до УФ. Без SPF може зʼявлятись подразнення чи пігментація. - Підтримка здорового стану шкіри в довготривалій перспективі
Регулярний захист знижує ризики ушкодження клітин шкіри й дозволяє зберігати її цілісність.
Який SPF обрати та як ним користуватись
- У місті — достатньо SPF 30 або SPF 50, залежно від типу шкіри.
- Наносити щодня, останнім етапом догляду, перед макіяжем.
- Об’єм — не менше 1–1,25 мл на обличчя та шию (приблизно дві смужки вздовж пальців).
- Оновлювати захист кожні 2–3 години, якщо ви активно проводите час на вулиці або перебуваєте у прямому сонці.
Для щоденного використання зручно обирати легкі формули — наприклад, сонцезахисний крем для обличчя SPF 30 або сонцезахисний спрей SPF 30. Такі текстури не перевантажують шкіру, швидко вбираються й комфортно поєднуються з макіяжем.
Щоденний SPF — це базова гігієна шкіри.
Він не має сезонності, не обмежується віком чи типом шкіри.
Це — мінімум, який ми можемо зробити, щоби шкіра залишалась здоровою і стійкою до зовнішніх факторів.
І найважливіше: якщо у вашому догляді є сироватки, маски, креми — дайте їм працювати на повну. Із SPF вони діють ефективніше і безпечно.
